Ein altes Hausrezept von Oma zur Gewichtsreduktion und natürlichen Entgiftung des Körpers
✨ Hatten Sie schon einmal das Bedürfnis nach einer echten „Reinigung“, um sich wieder rundum wohlzufühlen? 🌿 Ein altes Rezept meiner Großmutter, das über Generationen weitergegeben wurde, könnte genau das Richtige für Sie sein! Einfach, natürlich und wirksam – es hilft, den angesammelten Ballast im Körper loszuwerden… So funktioniert’s! 👇👇👇
Entgiftungsrezept zur Gewichtsabnahme: Eine einfache und wirksame Methode zur Reinigung des Körpers
Dieses Entgiftungsrezept ist ein echter Verbündeter für alle, die Gewicht verlieren und ihren Körper gleichzeitig reinigen möchten. Mit natürlichen Zutaten hilft dieses Getränk dabei, hartnäckiges Fett zu beseitigen und den Organismus zu reinigen.
So wird es zubereitet:
Zutaten für die Entgiftung
Beginnen Sie mit einem halben Kopf Rotkohl. Dieses Gemüse ist nicht nur nährstoffreich, sondern spielt auch eine wichtige Rolle im Stoffwechsel. Es fördert die Gewichtsabnahme dank seiner außergewöhnlichen Eigenschaften. Rotkohl ist eine echte Vitaminquelle – insbesondere Vitamin B, A, C, H und PP – und enthält wichtige Mineralstoffe wie Kalium, Magnesium, Eisen und Selen. Seine Ballaststoffe fördern eine gesunde Verdauung und unterstützen die Entgiftung des Körpers.
Fügen Sie dann ein Bund Sellerie hinzu. Sellerie ist besonders reich an Kalium und Vitamin K. Er hilft, den Blutdruck zu regulieren, und wirkt sich positiv auf den Cholesterinspiegel aus. Dank der Phthalide – Verbindungen, die die Blutgefäße erweitern – verbessert Sellerie die Durchblutung und unterstützt die Herz-Kreislauf-Gesundheit.
Eine frische Zitrone rundet das Rezept ab. Sie ist reich an Vitamin C, Folsäure und weiteren wichtigen Nährstoffen. Die Zitrone ist bekannt für ihre reinigende Wirkung auf Leber und Blut. Sie regt den Stoffwechsel an, fördert die Hydratation und unterstützt die Verdauung. Ihre alkalisierende Wirkung ist ein großer Pluspunkt für eine wirksame Entgiftung.
Zubereitung des Detox-Getränks
Schneiden Sie den Rotkohl in Stücke und geben Sie ihn in einen großen Topf. Fügen Sie den ebenfalls geschnittenen Sellerie sowie die Zitrone hinzu. Sie können die Zitrone auspressen oder in Scheiben schneiden – ganz nach Wunsch.
Gießen Sie 400 ml Wasser in den Topf und bringen Sie es zum Kochen. Sobald es kocht, reduzieren Sie die Hitze und lassen alles etwa 20 Minuten lang köcheln. So können sich die Nährstoffe aus Kohl, Sellerie und Zitrone im Wasser entfalten und eine vitamin- und mineralstoffreiche Flüssigkeit entsteht.
Nach dem Kochen vom Herd nehmen und etwas abkühlen lassen. Dann die Zutaten mit einem Mixer pürieren, bis eine glatte Konsistenz entsteht. So erhalten Sie ein starkes Detox-Getränk mit angenehmem Geschmack und wertvollen Nährstoffen.
Aufbewahrung und Anwendung
Bewahren Sie das Getränk am besten in einem Glasbehälter auf. Im Kühlschrank hält es sich 3 bis 5 Tage, doch für optimale Wirkung sollten Sie es innerhalb von 3 Tagen verbrauchen.
Die zubereitete Menge reicht für etwa 3 Tage. Trinken Sie täglich zwei Gläser für sichtbare Ergebnisse. Dieses Getränk hilft, das Verdauungssystem zu reinigen, die Leber zu entgiften und hartnäckiges Fett zu beseitigen. Es wirkt wie ein natürlicher Reiniger für Ihren Körper.
Wann und wie Sie das Detox-Getränk trinken sollten
Trinken Sie morgens etwa 30 Minuten vor dem Frühstück ein Glas. Das regt den Stoffwechsel frühzeitig an und versorgt Sie mit wichtigen Nährstoffen. Abends hilft ein weiteres Glas, etwa 40 Minuten bis eine Stunde vor dem Abendessen, die Verdauung zu verbessern und die Fettverbrennung über Nacht zu fördern.
Für maximale Wirkung empfiehlt es sich, nach dem Abendgetränk nicht mehr zu essen. So kann Ihr Körper während des Schlafs Fett effektiver verbrennen – ideal zur Gewichtsreduktion.
Fazit
Dieses Detox-Getränk ist eine ausgezeichnete Möglichkeit, den Körper zu reinigen, den Stoffwechsel zu unterstützen und gleichzeitig beim Abnehmen zu helfen. Dank einfacher, aber kraftvoller Zutaten wie Rotkohl, Sellerie und Zitrone entsteht ein Getränk voller Vorteile. Regelmäßig getrunken und in Kombination mit einer ausgewogenen Ernährung werden Sie sich energiegeladener und fitter fühlen. Wenn Sie dieses Rezept in Ihre Routine integrieren, werden Sie überrascht sein, welche Ergebnisse Sie erzielen.
