m Moment besteht das größte Problem der Menschen darin, in die Form zu kommen, in der sie bleiben wollen. Manche Menschen versuchen ihr Bestes, um schön und jung auszusehen.
Und manche fanden die Formel sogar noch jung, überraschend und inspirierend.
Der Held dieser Geschichte ist also eine Motivation zum Gehen und ein Vorbild für diejenigen, die fit sein und an ihre Fähigkeiten glauben wollen.
Lernen Sie diesen Briten namens Andy Wilkinson kennen, der kürzlich 56 Jahre alt geworden ist, obwohl er erst 20 Jahre alt ist!
Er ist außerdem Großvater von sieben Enkelkindern.
In einem seiner Interviews behauptete der Mann, es gehe nicht nur um die Genetik, sondern er tue auch alles, um seinen Körper und Geist gesund, jung und stark zu halten. Andy begann sein erstes Engagement in diesem Sport seit über 38 Jahren.
Mit der Zeit half ihm das Training, in perfekte Form zu kommen.
Dann war er so besessen davon, dass er sogar seinen Job aufgab, um Sport zu treiben. So wurde er ein professioneller Trainer, der alle Feinheiten kannte, um nach 50 jung und stark auszusehen.
Er räumt aber auch ein, dass Sport nur 20 % des Erfolgs ausmacht.
Die wichtigste Voraussetzung ist, sich gut zu ernähren. Er änderte nie die Portionen oder Zeiten der Mahlzeiten und hielt jeden davon ab, Druck auf den Magen auszuüben, insbesondere bei unregelmäßigen Mahlzeiten.
Darüber hinaus führe Dauerstress auch dazu, dass der Körper seiner Aufgabe, gesund und „glücklich“ zu werden, einfach nicht nachkommen könne.
